Dia da Mulher no Vão Livre do MASP tem música e esportes para todas as idades

Programação reunirá aulas gratuitas de esporte e bem-estar conduzidas por mulheres e pensadas para diferentes idades e níveis de preparo físico

Foto: Divulgação

O Vão Livre do MASP — Museu de Arte de São Paulo Assis Chateaubriand receberá no domingo, 8 de março, uma programação gratuita de esportes e atividades de bem-estar para celebrar o Dia Internacional da Mulher. As vivências são pensadas para o público feminino de diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico, e serão conduzidas por mulheres. 

 

Entre as modalidades do evento, estão yoga, treino de corrida, bambolê, aero fight e alongamento. Os exercícios buscam trabalhar flexibilidade, coordenação motora, força, condicionamento, concentração, percepção corporal e relaxamento. Além das aulas, durante todo o dia uma professora orientará como usar elásticos e pesos leves que possibilitam o treino em casa. Todas as atividades são gratuitas, para participar basta se inscrever, a partir de terça-feira, 3 de março, no link.

 

A iniciativa é uma parceria do MASP com a Decathlon, que possui o programa Movendo Todas, voltado a ampliar o acesso das mulheres ao esporte, criando ambientes acolhedores para que possam se sentir confiantes para experimentar novas modalidades e se exercitar sem pressões.

 

Confira a programação completa do Vão Livre em 8 de março:

 

8h Yoga 

9h Corrida 

10h Treino funcional

11h Bambolê

11h45 DJ

12h Aero Fight 

12h45 DJ

13h Bambolê

13h45 DJ

14h Aero Fight

14h45 DJ

15h Treino Funcional

15h45 DJ

16h Alongamento em duplas